DHA/魚油/藻油,怎么選不踩雷?
是不是還在糾結(jié)DHA/魚油/藻油到底哪個(gè)牌子好?別急,讓咱們一起來看看選購攻略,幫你買什么好,輕松get高性價(jià)比好物!
- 看DHA含量:這是最重要的!不管是給寶寶還是大人,都要看清楚每粒膠囊或每毫升里有多少mg的DHA。含量越高,效果越好,當(dāng)然價(jià)格也會(huì)相對(duì)高一些。
- 選擇純凈來源:魚油主要從深海魚類提取,藻油則來自微藻。如果你是素食者,或者擔(dān)心魚油可能存在的重金屬問題,藻油是很好的選擇,而且通常更純凈。
- 有沒有EPA?:很多魚油產(chǎn)品會(huì)同時(shí)含有EPA,EPA對(duì)心血管健康和情緒調(diào)節(jié)有幫助。可以根據(jù)自己的需求來選擇,是只要DHA,還是EPA+DHA的組合。
- 關(guān)注品牌和資質(zhì):選擇有信譽(yù)的大品牌,并且查看是否有相關(guān)的質(zhì)量認(rèn)證,比如GMP。這樣可以大大降低怎么選不踩雷的風(fēng)險(xiǎn)。
- 關(guān)注是否有優(yōu)惠券:別忘了我們時(shí)不時(shí)會(huì)有優(yōu)惠券放出,一定要領(lǐng)了再下單,這樣怎么買最劃算!
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