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面對琳瑯滿目的乳清蛋白，是不是感覺選擇困難癥都要犯了？別急，讓我來給你說道說道，怎么選不踩雷！
首先，最基礎(chǔ)的是分離乳清蛋白（Isolate）和濃縮乳清蛋白（Concentrate）。分離的純度更高，脂肪和乳糖更少，適合乳糖不耐受的朋友。濃縮的性價比更高，但乳糖會稍多一點。如果你是新手，想知道哪個牌子好，可以先看看這些基礎(chǔ)款，然后關(guān)注蛋白質(zhì)含量、脂肪和碳水化合物的比例。別被花哨的口味迷惑，純凈的才更實在！
每天都要喝，口感當(dāng)然重要！很多牌子都有巧克力、香草、草莓等各種口味。你可以看看大家怎么買最劃算，先買小包裝試試口味。還有溶解性，差的蛋白粉沖不開，喝起來一坨坨的，那滋味可真酸爽！好評里看溶解性，這一點很重要哦！
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